Erkältung bei Kindern
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Die besten Hausmittel gegen Erkältung
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Erkältungstees & Co.
Viel Trinken ist bei einer Erkältung oberstes Gebot. Das hilft, festsitzenden Schleim zu lösen und verhindert, dass sich Sekret festsetzt und möglicherweise eine Sinusitis dazu kommt.
Bewährte Kräuter bei einer Erkältung, die Sie für einen Tee nutzen können, sind mitunter Lindenblüten, Holunderblüten, Thymian sowie Mädesüß. Sie können diese Tees entweder frisch zubereiten oder bereits als fertige Mischung kaufen.
Wichtig ist, dass Sie mehrmals am Tag eine Tasse Tee trinken und der Tee ausreichend heiß ist. Heißer Zitronensaft liefert eine extra Portion Vitamin C! Allerdings sollte dieser nicht angewendet werden, wenn Sie unter einem stark entzündeten Rachen leiden. Denn dann kann die Fruchtsäure die bereits geschädigte Rachenschleimhaut angreifen.
Alternativ können Sie auch zu heißer Milch mit Honig greifen. Wichtig ist, dass Sie den Honig erst nach dem Kochen der Milch zugeben. Sonst werden die wertvollen Inhaltsstoffe des Honigs zerstört.